{"id":833,"date":"2017-11-12T10:23:59","date_gmt":"2017-11-12T10:23:59","guid":{"rendered":"https:\/\/heijmans-psychologie.nl\/?p=833"},"modified":"2024-06-14T10:49:47","modified_gmt":"2024-06-14T10:49:47","slug":"communiceren-op-de-werkplek-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/heijmans-psychologie.nl\/?p=833","title":{"rendered":"Communiceren op de werkplek (2)"},"content":{"rendered":"\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Vind je het lastig om&nbsp;<a href=\"http:\/\/www.carolineheijmans-psycholoog.nl\/communiceren-op-de-werkplek-tip-1\/\">tip 1<\/a>&nbsp;goed op te volgen? Dat kan ik me best voorstellen. Misschien ben je bang dat je collega\u2019s er raar van opkijken dat je ineens heel anders reageert. Maar ja, hoe kun je nu je gedrag veranderen, als je niet oefent op nieuw gedrag? Dan wordt het een soort kip-en-eiprobleem.<\/p>\n\n\n\n<p>De oplossing is:<em>&nbsp;in stilte oefenen<\/em>. Dit lijkt misschien vreemd, maar het is een krachtige methode. Het gaat erom dat je je bewust wordt van de manier waarop je met elkaar communiceert en hoe die manier van communiceren de verbinding tot elkaar blokkeert.<\/p>\n\n\n\n<p>Dat doe je als volgt:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Wees bewust van de keren dat je je tijdens een gesprek minder verbonden voelde met je collega of leidinggevende.<\/li>\n\n\n\n<li>Voelde je een blokkade? Ga dan na of jullie tijdens het gesprek bezig waren met:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>je positie te verdedigen<\/li>\n\n\n\n<li>waardeoordelen te geven<\/li>\n\n\n\n<li>etiketten te plakken<\/li>\n\n\n\n<li>te beschuldigen<\/li>\n\n\n\n<li>te \u2018straffen\u2019 of te \u2018belonen\u2019<\/li>\n\n\n\n<li>\u2018je \u2018eigen gelijk\u2019 te zoeken<\/li>\n\n\n\n<li>de ander schuldig\/beschaamd te laten voelen<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Het herkennen \u2013 en bewust worden van deze barri\u00e8res in de communicatie, is een goede eerste stap om te leren verbinding te maken met anderen, en z\u00f3 beter te leren communiceren.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Oefening<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Reflecteer op een gesprek dat niet lekker liep. Stel je zelf een aantal vragen en geef daarop zo eerlijk mogelijk antwoord.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Hoe verliep dat gesprek?<\/li>\n\n\n\n<li>Hoe reageerde je?<\/li>\n\n\n\n<li>Wat dacht je tijdens het gesprek?<\/li>\n\n\n\n<li>Wat zorgde ervoor dat je je ongemakkelijk voelde?<\/li>\n\n\n\n<li>Wat zorgde ervoor dat je je niet verbonden voelde met de ander?<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vind je het lastig om&nbsp;tip 1&nbsp;goed op te volgen? Dat kan ik me best voorstellen. Misschien ben je bang dat je collega\u2019s er raar van opkijken dat je ineens heel anders reageert. Maar ja, hoe kun je nu je gedrag veranderen, als je niet oefent op nieuw gedrag? Dan wordt het een soort kip-en-eiprobleem. De&hellip; <br \/> <a class=\"button small blue\" href=\"https:\/\/heijmans-psychologie.nl\/?p=833\">Lees verder<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-833","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/heijmans-psychologie.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/833","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/heijmans-psychologie.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/heijmans-psychologie.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heijmans-psychologie.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heijmans-psychologie.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=833"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/heijmans-psychologie.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/833\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":834,"href":"https:\/\/heijmans-psychologie.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/833\/revisions\/834"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/heijmans-psychologie.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=833"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/heijmans-psychologie.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=833"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/heijmans-psychologie.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=833"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}